ওজন সমাচার

বাসার লোকজন চিন্তিত। সারাদিনে ২ পিস রুটি খেয়ে অসুস্থ হয়ে পরবো, এই আশংকায় ভুগছে সবাই। সকালে এবং বিকালে নিয়ম করে হাটছি। যদিও গত ২ সপ্তাহে…
মন নিয়ন্ত্রন

নিয়ন্ত্রন

বয়স বাড়ার সাথে সাথে মনে হলো রাগ করে কি লাভ। উল্টো নিজের ক্ষতি। এরপর চেষ্টা করা শুরু করলাম। দেখলাম রাগ কন্ট্রোল করা আসলে খূব কঠিন…