খাদ্য তালিকা

ওজন কমানোর চেষ্টা করছি কয়েক বছর থেকেই। আব্বা-আম্মার ডায়বেটিস ছিলো। সে হিসেবে আমার হওয়ার সম্ভাবনা আছে এবং তার আলামত দেখা যাচ্ছিলো। কিছু পরীক্ষার পর ডাক্তার…

ওজন সমাচার

বাসার লোকজন চিন্তিত। সারাদিনে ২ পিস রুটি খেয়ে অসুস্থ হয়ে পরবো, এই আশংকায় ভুগছে সবাই। সকালে এবং বিকালে নিয়ম করে হাটছি। যদিও গত ২ সপ্তাহে…