শরীর
এমনিতে বাবা-মায়ের ডায়বেটিস থাকায় আমার ডায়বেটিস হওয়ার সম্ভাবনা প্রচুর। তাই চেষ্টা করছি ঔষধ ছাড়া হাটাহাটি করে আর খাওয়া-দাওয়া কন্ট্রোল করে নিয়ন্ত্রণে রাখার। আজ (সেপ্টেম্বর ৬,…
Tag: ব্লাড সুগার
ওজন এবং অন্যান্য
অবশেষে ওজন কমতে শুরু করেছে। আজ ভোরে সেহরির আগে মাপলাম ৭৮.৯৫ কেজি। দুপুর ১২টার দিকে খালি পেটে ৭৮.৫ কেজি। রোা শেষ হলে আবার নিয়মিত হাটাহাটি…
ওজন সমাচার
বাসার লোকজন চিন্তিত। সারাদিনে ২ পিস রুটি খেয়ে অসুস্থ হয়ে পরবো, এই আশংকায় ভুগছে সবাই। সকালে এবং বিকালে নিয়ম করে হাটছি। যদিও গত ২ সপ্তাহে…