প্রতি ৩ মাস পর পর কিছু টেষ্ট করছিলাম। RBC, A1c আর Lipid Profile – মোটামুটি এই ৩ টেষ্ট। ব্লাড সুগার আর ট্রাই গ্লিসারাইড পরিমান কেমন এটা জানা ছিলো মূল কারণ। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে খাদ্যাভাস পরিবর্তন করে এবং হাটাহাটি করে এই দুটো কমানোর চেষ্টা করছিলাম। কিন্তু পায়ে হঠাৎ করে ব্যাথা পেয়ে ডাক্তারের কাছে যেতে হলো। ডাক্তার পা দেখেই বললেন ইউরিক এসিড বেশী মনে হচ্ছে। তারপর ব্যাথা কমানোর ঔষধ দিলেন। সাথে টিজি’র জন্যও। আর দিলেন কিছু পরীক্ষা। রিপোর্ট পেলে জানা যাবে ইউরিক এসিড এর কি অবস্থা।
সাথে প্রেসক্রিপশনে একটা সিল দিয়ে দিলেন, তাতে লেখা ছিলো ইউরিক এসিড বাড়লে কি কি খাওয়া যাবে না। সিল ছোট হলেও লিষ্ট কিন্তু বড়ই। চলু দেখা যাক কি কি খাওয়া নিষেধ :
ডাল এবং ডাল জাতীয় সব খাবার
বিচি এবং বিচি জাতীয় সব খাবার (ছোলা, বুট মটর, বাদাম ইত্যাদি)
পুইশাক, পালং শাক, বেগুন, মাশরুম, বাঁধাকপি, ফুলকপি, গাজর ইত্যাদি
সামুদ্রিক মাছ, মাছের কাঁটা, মাছের ডিম
ডিমের কুসুম
গরু, খাসির মাংস, মগজ
মিষ্টি
এখন বলেন কি খাব !?!
ফেসবুক মন্তব্য