ছোট-খাট ব্যথা / সর্দি-কাশি আমরা খূব সহজেই এড়িয়ে যাই। ডায়বেটিস থাকলে নিয়মিত ওজন / ব্লাড সুগার চেক করা হয় না। অথচ এই সামান্য বিষয়ই যে…

গত কয়েক মাস ধরে শরীরে একধরণের অস্বস্তি বোধ হচ্ছিলো। মাঝে মধ্যেই মনে হয় ব্লাড সুগার বেড়ে যাচ্ছিলো। বিশেষ করে খাওয়ার পর। মুখের ভিতর কেমন যেন…

চ্যাটজিপিটি'কে প্রশ্ন করেছিলাম ঔষধ ছাড়া কিভাবে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করা যায়। উত্তরে যা জানালো

এমনিতে বাবা-মায়ের ডায়বেটিস থাকায় আমার ডায়বেটিস হওয়ার সম্ভাবনা প্রচুর। তাই চেষ্টা করছি ঔষধ ছাড়া হাটাহাটি করে আর খাওয়া-দাওয়া কন্ট্রোল করে নিয়ন্ত্রণে রাখার। আজ (সেপ্টেম্বর ৬,…

বাসার লোকজন চিন্তিত। সারাদিনে ২ পিস রুটি খেয়ে অসুস্থ হয়ে পরবো, এই আশংকায় ভুগছে সবাই। সকালে এবং বিকালে নিয়ম করে হাটছি। যদিও গত ২ সপ্তাহে…