ওজন রিফাত জামিল ইউসুফজাই December 28, 2024 ভাবতেছি একবারে নববর্ষের দিনে দেখবো ওজনের কি অবস্থা। Continue Reading
খাদ্য তালিকা রিফাত জামিল ইউসুফজাই June 7, 2023 ওজন কমানোর চেষ্টা করছি কয়েক বছর থেকেই। আব্বা-আম্মার ডায়বেটিস ছিলো। সে হিসেবে আমার হওয়ার সম্ভাবনা আছে এবং তার আলামত দেখা যাচ্ছিলো। কিছু পরীক্ষার পর ডাক্তার… Continue Reading
ওজন সমাচার রিফাত জামিল ইউসুফজাই December 16, 2019 বাসার লোকজন চিন্তিত। সারাদিনে ২ পিস রুটি খেয়ে অসুস্থ হয়ে পরবো, এই আশংকায় ভুগছে সবাই। সকালে এবং বিকালে নিয়ম করে হাটছি। যদিও গত ২ সপ্তাহে… Continue Reading