এবার ইচ্ছে ছিলো রোজা রেখে ওজন কমাবো, কিন্তু সেটি আর হচ্ছে কই। এমনিতে তো ভাত খাওয়া প্রায় বাদ দিয়েছিলাম। কেবল শুক্রবার ভাত / খিচুড়ি খাওয়া…

ছোট-খাট ব্যথা / সর্দি-কাশি আমরা খূব সহজেই এড়িয়ে যাই। ডায়বেটিস থাকলে নিয়মিত ওজন / ব্লাড সুগার চেক করা হয় না। অথচ এই সামান্য বিষয়ই যে…

ভাবতেছি একবারে নববর্ষের দিনে দেখবো ওজনের কি অবস্থা।

চ্যাটজিপিটি'কে প্রশ্ন করেছিলাম ঔষধ ছাড়া কিভাবে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করা যায়। উত্তরে যা জানালো

আব্বা মারা যাওয়ার পর চিন্তা করলাম কিছু টেষ্ট করা দরকার। আব্বা-আম্মা দু'জনেরই ডায়বেটিস ছিলো, তাদের সন্তান হিসেবে আমার হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশী। এর মধ্যে বোনেরও…

বছর তিনেক আগে ওজন কমানোর প্রচেষ্টায় হাটাহাটি শুরু করেছিলাম। সেই সাথে খাওয়া-দাওয়াও কমিয়েছিলাম, বিশেষ করে ভাত। ফলাফল আমার ওজন একসময় ৮৯ কেজি থেকে কমে ৭৫…

বেশ কয়েক বছর আগে একজনের পরামর্শে কিছু টেষ্ট করিয়েছিলাম। আব্বা-আম্মার যেহেতু ডায়বেটিস ছিলো, আমারও হওয়ার সম্ভাবনা প্রচুর। টেষ্টে সুগার লেভেল 'নকিং এট দ্য ডোর' ছিলো।…

বাসার লোকজন চিন্তিত। সারাদিনে ২ পিস রুটি খেয়ে অসুস্থ হয়ে পরবো, এই আশংকায় ভুগছে সবাই। সকালে এবং বিকালে নিয়ম করে হাটছি। যদিও গত ২ সপ্তাহে…